Тренироваться в спортзале – это увлекательно и полезно, причем не только для физической формы, но и для душевного состояния. Уже через 2-3 недели занятий новички чувствуют положительные изменения – уменьшается объем талии, становится легче двигаться, увеличивается запас энергии, пропадают периодические боли в спине и суставах и т.д.

Ходить в тренажерный зал Киев стоит каждому, но для получения желаемых результатов необходимо ответственно отнестись к выбору места занятий. 

Даже в условиях войны в столице есть множество фитнес-клубов для любителей кардио, функциональных и силовых тренировок, причем во многих дополнительно оборудованы помещения для пилатеса, йоги, единоборств. В качестве бонуса известные центры дают возможность посещать бассейн Киев, а также организовывать там занятия для детей, пока взрослые тренируются. Вариантов много, и прямо сейчас вы узнаете, как не ошибиться с выбором, ведь на фоне проверенных спортзалов есть те, где тренироваться не только некомфортно, но и просто опасно. 

Моменты, которые должны насторожить 

Наиболее характерными признаки плохого спортзала являются:

  1. Хамское отношение администратора. Если с порога с вами обращаются невежливо, то нужно сразу уходить. 
  2. Отсутствие информации о ценах. Вы должны четко понимать, что заниматься в спортзале выгодно, а также иметь возможность сравнить стоимость занятия и абонемента с тем, что предлагают другие клубы. 
  3. Неудовлетворительное состояние зала. Насторожить должны маленькие размеры, впритык расположенные тренажеры, недостаточная чистота, плохая вентиляции и дефицит света, а также устаревшее оборудование. 
  4. Отсутствие инструктажа и несоблюдение правил безопасности. 
  5. Низкая квалификация тренеров. Нет смысла заниматься с теми, кто не имеет профессиональных навыков и хотя бы 1-2 лет опыта. 
  6. Расположение в неблагополучном районе. Этот фактор особенно важен, если собираетесь тренироваться в вечернее время или приезжать в зал с ребенком. 

В хорошем тренажерном зале всё оборудовано для удобства и безопасности спортсменов, и это чувствуется сразу. Обязательно стоит побывать на пробной тренировке, чтобы оценить нюансы организации занятий, профессионализм и внимательность персонала, а также качество оборудования. Даже если первое занятие платное (так тоже бывает), лучше потратиться один раз и убедиться, что фитнес-клуб вам подходит, чем оплатить абонемент и посещать место, которое не соответствует вашим запросам.